Los beneficios de la risa para la salud
La risa produce varias reacciones físicas, que no sólo cambia la expresión de la cara, sino que cuando se produce causan un gran beneficio p...
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Alimentos que ayudan al rejuvenecimiento
Cuando vayas a prepara o elegir un alimento para consumir, ten en cuenta que los mismos creen o prevean radicales libres e inflamación impli...
Cómo luchar con la angustia y encontrar la salida a la situación
Angustia es la sensación de inquietud, falta de serenidad y paz interior. Surge como una sensación de “nudo en la garganta”, “incertidumbre”...
Los ocho remedios naturales para una buena salud
EL AIRE PURO. El oxígeno es esencial para la vida. Necesitamos aire puro para mantener nuestra salud. Quizás ningún lugar de este planeta te...
La importancia del desayuno a primera hora de la mañana
¿Qué ocurre si no desayunamos? Durante el sueño existe un gasto de energía que se utiliza para el funcionamiento básico del organismo: Esta ...
Estrategias para el alivio del estrés
Las muchas formas de aliviar el estrés incluyen: Relajación Tomar descansos frecuentes en el trabajo. Irse de vacaciones. Cultivar aficiones...
10 mandamientos para una vejez feliz y saludable
En la etapa de la vejez también hay motivos para ser feliz, por eso, cuando lleguemos a la ancianidad debemos tener una actitud positiva fre...
El Arte de estar bien: Si no quieres enfermar, esto tienes que hacer
Si no queremos enfermar... expresemos nuestros sentimientos. Las emociones y sentimientos ocultos, reprimidos, terminan en enfermedades com...
Cuidado, el estrés afecta la salud y puede causar enfermedades
El estrés es la respuesta corporal a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de una persona . El resultado fisiológico de...
Dar amor reduce la presión arterial, señala estudio
Llegar a casa y recibir el abrazo del hombre o la mujer que uno ama reduce la presión arterial precipitada por una jornada laboral estresa...
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